Yatmadan Önce En İyi 7 Yiyecek ve İçecek
En iyi yiyecek ve içeceklerin uykuyu teşvik edici özellikleri olduğundan diyetinizde değişiklikler yapmak da dahil olmak...
28
Eyl
Genel
27
Eyl
NAC’nin (N-Asetil Sistein) En Önemli 8 Faydası
Asetil Sistein yarı esansiyel bir amino asittir. Vücudunuz onu diğer amino asitlerden, yani metionin ve serinden üretebi...
23
Eyl
Nasıl Mutlu Olunur: Rutininize Ekleyeceğiniz Alışkanlıklar
Gerçek mutluluk tanımınız olursa olsun, daha mutlu, daha memnun bir hayat yaşamak elinizin altında. Düzenli alışkanlıkla...
20
Eyl
Diyet Takviye İhtiyacınız Var mı?
Diyet Takviye şişeleri, yerel süpermarketinizdeki rafları sıralar. Bunlar A'dan çinkoya kadar vitamin ve mineralleri içe...
18
Eyl
Kemik Suyu ve Faydaları
Bugüne kadar, kemik suyu spesifik kullanımı hakkında çok az kanıt edinildi. Bu bulguların birçoğunun gözlemsel veya hayv...
16
Eyl
Semizotunun Faydaları Nelerdir?
Semizotu ( Portulaca oleracea ), yapraklı bir sebzedir. Avrupa, Asya, Orta Doğu ve Afrika'da yaygın olarak yenir. Semizo...
12
Eyl
Kişisel Bakım Ritüelleri
Aşağıdaki ipuçları, daha mutlu hissetmenize yardımcı olabilecek haftalık kişisel bakım alışkanlıkları içerir.
Haftanızı...
09
Eyl
Ne Zaman Su İçmemelisiniz?
Ne zaman su içmemelisiniz sorusuna kısa cevap olsun aşağıdaki maddeler:
Hamamdan sonra
Ağır iş ve spordan sonra
...
01
Eyl
Müzik Var Mı İçinizde?
Vanderbilt Üniversitesi ve 23andMe'deki araştırmacılar tarafından yönetilen Nature Human Behavior dergisinde yapılan yen...
31
Ağu
Kalori Kısıtlaması Diyeti Ömrü Uzatabilir mi?
Kalori kısıtlaması ve aralıklı oruçlar, kalori alımında azalma olarak tanımlanan popüler diyettir. Onlarca yıldır, potan...
24
Ağu
Yediğimiz Yiyecekleri Şekillendiren 10 Katkı Maddesi
Yediğimiz tüm yiyecekler neredeyse şu veya bu şekilde kimyasallardan oluşur. Birçok gıda katkı maddesi, turunçgillerde b...
20
Ağu
Kahvaltı Sağlık için Gerçekten Günün En Önemli Öğünü mü?
Kahvaltı sağlık için genellikle günün en önemli öğünü olarak tanımlanır. Ancak bu sabah öğününü atlamak gerçekten sağlığ...