Cilt: Bizi korur, sarar sarmalar. Onun içinde yaşarız.
En büyük organımız: Cilt
Bizi korur, sarar sarmalar. Onun içinde yaşarız.
Normal, yağlı, kuru, karma veya hassas cilt tipleri hakkındaki onlarca söylenti duymuşsunuzdur. Ama sende hangisi var?
Her şey zamanla değişir. Örneğin, genç insanların normal bir cilt tipine sahip olma olasılığı yaşlı insanlara göre daha fazladır.
Cilt Tipi aşağıdaki şeylere bağlıdır:
- Cildinizde ne kadar su bulunur, bu da onun rahatlığını ve elastikiyetini etkiler
- Ne kadar yağlı olduğu, yumuşaklığını etkiler
- Ne kadar hassas
Normal Cilt Tipi
Çok kuru ve çok yağlı olmayan normal ciltte şunlar bulunur:
- Hiç veya birkaç kusur
- Şiddetli hassasiyet yok
- Zar zor görünen gözenekler
- Işıltılı bir cilt
Karma Cilt Tipi
Cildiniz bazı bölgelerde kuru veya normal, T bölgesi (burun, alın ve çene) gibi diğer bölgelerde yağlı olabilir. Birçok insanda bu tip var. Farklı alanlarda biraz farklı bakıma ihtiyaç duyar.
Karma cilt şunları içerebilir:
- Daha açık oldukları için normalden daha büyük görünen gözenekler
- siyah noktalar
- parlak cilt
Kuru Cilt Tipi
Şunlara sahip olabilirsiniz:
- Neredeyse görünmez gözenekler
- Donuk, pürüzlü cilt
- Kırmızı yamalar
- Daha az elastik cilt
- Daha görünür çizgiler
Cildiniz çatlar, soyulur, kaşınır, tahriş olur veya iltihaplanır. Çok kuruysa, özellikle ellerinizin, kollarınızın ve bacaklarınızın sırtlarında sertleşir ve pul pul dökülür.
Kuru cilde şunlar neden olabilir veya durumu kötüleştirebilir:
- Genlerin
- Yaşlanma veya hormonal değişiklikler
- Rüzgar, güneş veya soğuk gibi hava durumu
- Bronzlaşma yataklarından ultraviyole (UV) radyasyon
- Kapalı ısıtma
- Uzun, sıcak banyolar ve duşlar
- Sabun, kozmetik veya temizleyicilerdeki bileşenler
- İlaçlar
Kuru cildinize yardımcı olmak için bu ipuçlarını kullanın:
- Günde bir defadan fazla olmamak üzere daha kısa duşlar ve banyolar yapın.
- Hafif, nazik sabunlar veya temizleyiciler kullanın. Deodorantlı sabunlardan kaçının.
- Banyo yaparken veya kurulanırken fırçalamayın.
- Banyodan hemen sonra zengin bir nemlendirici ile pürüzsüz hale getirin. Merhemler ve kremler kuru ciltler için losyonlardan daha iyi sonuç verir ancak genellikle daha dağınıktır. Gün boyunca ihtiyaç duydukça tekrar uygulayın.
- Bir nemlendirici kullanın ve iç mekan sıcaklıklarının çok ısınmasına izin vermeyin.
- Temizlik maddeleri, solventler veya ev tipi deterjanlar kullanırken eldiven giyin.
Yağlı Cilt Tipi
Şunlara sahip olabilirsiniz:
- Genişlemiş gözenekler
- Donuk veya parlak, kalın cilt
- Siyah noktalar, sivilceler veya diğer lekeler
Yağlılık yılın zamanına veya hava durumuna göre değişiklik gösterir. Buna neden olacak veya kötüleşecek şeyler şunlardır:
- Ergenlik veya diğer hormonal dengesizlikler
- Stres
- Isı veya çok fazla nem
Yağlı cilt bakımı için:
- Günde en fazla iki kez ve çok terledikten sonra yıkayın.
- Nazik bir temizleyici kullanın ve ovalamayın.
- Sivilceleri koparmayın, patlatmayın veya sıkmayın. İyileşmeleri daha uzun sürer.
- Cilt bakım ürünleri ve kozmetik ürünlerinde “komedojenik olmayan” kelimesini arayın. Bu, gözenekleri tıkamayacağı anlamına gelir.
Hassas Ciltlerin Türleri
Şu şekilde incelenir:
- Kırmızılık
- Kaşıntı
- Yanan
- Kuruluk
Cildiniz hassassa, tetikleyicilerinizin neler olduğunu bulmaya çalışın, böylece onlardan kaçınabilirsiniz. Pek çok olası neden vardır, ancak genellikle belirli cilt bakım ürünlerine yanıt olarak ortaya çıkar.
Cilt bakım ürünleri satın almadan önce, cilt tipinizi ve cildinizin görünümüne ve hissine katkıda bulunan diğer şeyleri bilmek iyi bir fikirdir, örneğin:
- Cilt renginiz. Cildiniz kolayca mı, nadiren mi yanıyor yoksa hiç mi yanmıyor?
- Cilt bakımı hedefleriniz. Erken yaşlanmayı önlemeye mi çalışıyorsunuz? Akne veya rosacea gibi bir cilt probleminiz veya gözlerinizin altında koyu halkalar veya ince çizgiler gibi başka endişeleriniz mi var?
- Kişisel alışkanlıklarınız. Sigara içiyor musunuz? Güneşte çok mu vakit geçiriyorsunuz? Günlük vitamin alıyor musun? Dengeli bir diyet yiyor musunuz? Tüm bu faktörler cildinize nasıl bakmanız gerektiğini etkiler.
Ne tür bir cildiniz olursa olsun, bu ipuçları cildinizin en iyi şekilde görünmesini sağlayacaktır.
- Hem UVA hem de UVB ışınlarını bloke eden geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanın.
- Doğrudan güneş ışığından kaçının ve şapka ve güneş gözlüğü takın.
- Sigara içme.
- Sulu kalın.
- Cildinizi her gün nazikçe ama iyice yıkayın ve yatarken asla makyaj yapmayın.
- Nemlendirin.
