Albert Einstein: “Hayal gücü bilgiden daha önemlidir. Bilgi sınırlıdır. Hayal gücü dünyayı kuşatır. Zekanın gerçek işareti bilgi değil, hayal gücüdür.”
Kısaca hayal gücü; görselleştirme yeteneğidir.
Albert Einstein ve Hayal Gücü
Hayal gücü, yeni bir şey meydana getirme, nesneleri, duyumları veya fikirleri görselleştirme yeteneğimizdir. O olmasaydı, keşfedilen şeyi keşfedemezdik; kitaplar yazmaz, resimler, heykeller veya filmler yapmazdık. Bilim, sanat, edebiyat ve diğerleri dünyası onsuz var olamazdı.
Psikologlar çeşitli hayal gücü türleri önerirler. İlk tip, her şeyi analiz etmemizi ve yeni bir fikir yaratmamızı sağlayan sözde etkili hayal gücüdür. İkinci tip, entelektüel veya yapıcı hayal gücü olarak adlandırılır. Burada fikir, mevcut yöntemlere dayalı olarak geliştirilir. Başka bir deyişle, mevcut çözümler üzerinde kapsamlı araştırmalar yapıyoruz. Filozoflar, politikacılar ve yöneticiler genellikle yapıcı hayal gücü uygularlar.
Empati de Hayal Gücü Türüdür
İlginçtir ki, empati- diğer insanların duygularını anlama veya hissetme yeteneği – aynı zamanda bir tür hayal gücüdür. Başka bir tür, zihnimizde sıfırdan fikir yaratmaya dahil olan yaratıcı fantezidir. Yazarlar ve sanatçılar genellikle onunla yeteneklidir. Stratejik hayal gücü, birçok durumda olasılıkları, neler olabileceğini, olası riskleri, faydaları ve sonuçları resmetmeyle ilgilidir.
Duygusal hayal gücü, insan duygularının farkındalığından yararlanmak ve bu temelde yeni şeyler yaratmakla ilgilidir. Örneğin, ana karakterin değirmenleri tutacağı bir kitap yazmak için insan ruhunun derinliklerine bakmanız gerekir. Bir bakıma empati ile alakalıdır.
Empati Kurmak ve Hayal Gücü
Ayrıca geçmiş olayları, gerçekleri hatırlamak, metinleri okumak veya şarkılar duymak için hayal gücüne ihtiyacımız var. Buna hafıza rekonstrüksiyonu denir. Örneğin, bir polis size geçen Cuma ne yaptığınızı sorduğunda. Kafanızda o döneme ait görüntüleri hatırlamanız ve “mazeretinizi” açıklamanız gerekiyor. Bir tür hayal gücü, bilinçsiz olsa da, aynı zamanda bizim rüyalarımızdır. Bazen bilincimizden düşen travmatik bir deneyim rüyalarda geri gelebilmektedir. Bu çarpıtılabilir ve tamamen doğru olmayabilir.
Hayal gücünün hayatımızdaki rolü nedir?
Bize zevk verdiğini söyleyebiliriz. Gelecekteki hoş anlarla ilgili fikirler bize önemli ölçüde keyif verir. Şakaları ve diğer insanların mizah anlayışını anlamamıza yardımcı olur. Hayatımıza renk katar. Hayal gücü sayesinde şefkat gösterebilir, duygu ve hisleri paylaşabiliriz. Ayrıca geçmiş deneyimleri yeniden yaratmamıza ve onları yeni bir düzene koymamıza yardımcı olur. Ve bu temelde, beynimiz geçmiş deneyimlerin yeni bir görüntüsünü yaratır. Hayal gücü, hafızanın, dünyayı algılama ve sonuç çıkarma yeteneğinin bir karışımı olarak düşünülebilir. Bu nedenle, çevremizdeki dünyayı nasıl algıladığımızdan ve analiz ettiğimizden sorumludur.
Hayal gücü beyinde nerede oluşur?
Beynin hayal gücünden sorumlu alanları esas olarak neokorteks ve talamustur . Beynin sol bölümünün mantık ve analitikten sorumlu olduğuna ve sağ bölümünün yaratıcı düşünmemize izin verdiğine inanılıyordu. Ancak, bu süreçlerin gerçekleşmesi için her iki yarım kürenin de işbirliği yapması gerektiği ortaya çıktı. Hayal gücü, hafızayı, duyguları, bilinci ve soyut düşünceyi içeren karmaşık bir süreç olduğundan, bazı bilim adamları bu karmaşık yaratılışın çocuklukta şekillendiğine inanırlar.
Hayal Gücü ve Beyin
Oyun parklarında oynarken dikkatsiz çocukluğunuzu hatırlıyor musunuz? Bu ortam, fiziksel aktiviteyi, yaratıcı oyunu ve yaratıcılığı teşvik ederek çocukların istediklerini hayal etmelerine olanak tanır. Hayal gücü, çocukların kurallar veya yapılar olmadan oynamasını mümkün kılar. Yetişkin yaşamında çok önemli olan dilsel, duygusal, yaratıcı, fiziksel, dilsel ve hatta problem çözme becerilerini geliştirmenin yanı sıra karar vermeden davranışa ve sosyal becerilere kadar yaşam boyu temel becerilerin kazanılmasına yardımcı olmaktadır.
İnsan hayal gücünü etkilemek ve manipüle etmek mümkün mü?
Bir anlamda yaratıcılık, insanların çeşitli fobilerin veya travma sonrası streslerin üstesinden gelmelerine yardımcı olur. Eğer uçak uçmaktan korkuyorsanız, bu korkunuzu yenmenize yardımcı olması için bir uçuş simülatörüne gidebilirsiniz. Ancak tüm bunlar ancak sizin hayal gücünüzle mümkündür.
Hayal gücümüzü ölçebilir miyiz?
Psikologların hayal gücünü kullanmasını ölçmenin bir yöntemi, karton kutu gibi basit nesneler için alışılmadık kullanımlar istemektir. Bu görünüşte basit olan görev, çoğumuz için çözümsüz hale geliyor. Yanıtımız daha sonra fikir sayısı, akışkanlık ve daha fazlası açısından analiz edilmektedir. Diğer testler, tasarım (örn. çizim) veya bilimsel beceriler için gerekli olan görsel-uzaysal yetenekler gibi yaratıcı becerileri dikkate alır. Testler yerinde veya çevrimiçi olarak alınabilmektedir; her iki durumda da, kalifiye bir kişi tarafından değerlendirilmelidir.
Hayal gücünden yoksun olabilir misin?
Evet olduğu ortaya çıktı. Böyle bir bozukluğa afantazi denir. Bu durum doğumdan itibaren mevcut olabilmektedir veya daha sonraki yaşamda gelişebilmektedir. Geç ortaya çıkması psikolojik durumlar veya beyin hasarından kaynaklanabilmektedir. Ayrıca bazı sabırsız insanlar kendi başlarına herhangi bir zihinsel görüntü (görsel algı deneyiminin görüntüsü) oluşturamazlar. Başka bir deyişle, bir kişiye “gözlerini kapat ve okyanusu hayal et” dersen, bunu yapamazlar. Kulağa biraz korkutucu geliyor.
Bu duruma sahip kişiler, örneğin, müziği duyabilir, ancak onunla ilişkili görüntüleri hayal edemez. Ayrıca, bu insanlardan bazıları zihinsel bir koku, ses ve hatta duygu bile yaratamazlar. Bununla birlikte, afantazisi olan bazı insanlar rüyalarda görüntüler yaşayabilmektedir. Şu anda afantazi için herhangi bir ilaç veya tedavi yoktur. İlginçtir ki, bu hastalığa sahip olduğunuzu bilmiyor olabilirsiniz.
Hayal Gücümüz ve Kariyer
Hayal gücü de kariyerimizde önemli bir rol oynar. Muhtemelen her birimize bir zamanlar gelecekte hangi mesleği seçeceğimiz soruldu. Çocukken cevap vermek oldukça kolaydı. Çocuklar önce kendilerini o işte hayal ederler, sonra soruya cevap verirler. Aynı şey yetişkinlerde seçim yaparken, örneğin en sevdikleri oyunu oynarken de olur. Aklınızdaki fikirler ve planlar gerçek hayatta her yerdedir ve size bağlıdır.
Hayal gücü, sadece görmek istediğimizi görmek veya hissetmek istediğimizi hissetmek değildir. Bazı insanlar duyularını birbirine bağlayarak bir şeyleri hayal edebilmektedir. Bu kapasiteye sinestezi denir. Bu insanlar uyaranları sesleri görme, renkleri koklama veya görüntüleri duyma gibi başka şekillerde deneyimleyebilirler. Bu ders dışı yetenekler genellikle bir bozukluk için alınır, ancak bu insanlara genellikle benzersiz denir. 2000 kişiden biri, duyular yoluyla uyaranları sinestezi olmayanlardan daha fazla deneyimlemek için bu yeteneklere sahiptir. Bazı araştırmalar, nüfusun %2-4’ünün bile buna sahip olabileceğini göstermektedir.
Sinestezi hakkında iki teori vardır. İçlerinden biri, bu rahatsızlıkları olan kişilerin genellikle çeşitli duyu organlarından izlenimler ileten ek sinir bağlantılarına sahip olduğunu söyledi. Sonuç olarak, duyusal deneyimler karışır ve sinesteziye neden olur. İkinci teori, sinestiğin ortalama bir insanla aynı miktarda nöron bağlantısına sahip olduğunu söylüyor. Yine de beyne ulaşan uyarıların engellenmesi ve susturulması arasındaki denge bozulmaktadır.
Hayal kurmayı nasıl teşvik edebiliriz?
Bekar insanların, hatıralar ve gelecek planlaması ile ilgili beyin bölgelerinin artması daha olasıdır, bu da yalnızlığın hayal gücünü desteklediği anlamına gelir. Beynimiz için yeni deneyimler ve zorluklar aramak daha keyifli. Yeni şeyler öğrenmek, düşünmeyi, yani nöronlar arasında otomatik olarak hayal gücümüzü genişleten yeni bağlantıların yaratılmasını gerektirir. Çevrenizi de değiştirebilirsiniz; mavi rengin yaratıcılığımızı geliştirdiği kanıtlanmıştır. Yürüyüşe çıkmak; aynı zamanda vizyonumuzu da desteklemektedir. Ayrıca okumak veya resim yapmak gibi hayal gücümüzü kullanmamızı gerektiren aktiviteler yapmak da bu yeteneği geliştirebilmektedir.
Hayal gücünün bazen bir hastalık haline geldiğini biliyor muydunuz? Bunlardan biri, aşırı düşünce, duygu veya davranışların somatik semptomlar veya ilgili sağlık sorunları ile ilgili olduğu hipokondridir. Başka bir hayal gücü anomalisi, hastaların gerçeği rüya, hafıza ve hayal gücünden ayırt edemedikleri şizofreni spektrum bozukluklarında ortaya çıkmaktadır.
Kaynak: Academics Magazine
Hayal Gücünüzü Geliştirmek için Orman Banyosu’ndan Yararlanabilirsiniz:
