Oturuş Şekliniz Bize Ne Anlatıyor
"Çok oturmak yaşlandırır" diyor İkigai kitabının yazarı Francesc Miralles. Bunun, oturuş şeklinizle ilgilisi var mıdır?
...
26
Oca
Tag Archives: karın kasları
23
May
Postürel Denge ‘nin Geliştirilmesi için Öneriler – Bölüm 2
İnsan, hangi durum ve pozisyonlarda Postürel denge 'nin farkında olmalıdır? Durağanlıkta, hareket esnasında, nefes alırk...